たった30秒！？寝転ぶだけで首の歪みを整えるマル秘テクニック♪
ズボラ女性でも毎日できる！
たった30秒で首の歪みを整える美顔セルフケア☆レッスン
こんばんは！
鏡を見ると気になる
左右非対称のゆがみを手放して
手放して骨から引き上げる！
《3ヶ月で一生マイナス10歳のわたしになる》
整形しない美顔メイキング専門家の
宮崎れいなです。
【たった30秒だけ！ズボラ女性でも大丈夫☆ 寝転ぶだけで首の歪みを整える♡】
「首の歪みって
どうやって整えたらいいの？」
「自分で調整することって
できるんですか？」
よくお客様に質問されますので
今回は
自分で首の歪みを整える
マル秘テクニックをお伝えしちゃいます！
その前に首が歪むと こんなことになります(´；ω；`) ↓↓↓ ◎頬のたるみ ◎頬骨の歪み ◎エラハリ ◎ほうれい線 ◎むくみ ◎くすみ ◎ハチの広がり
さらに！！！ 見た目だけでなく ↓↓↓ ◎肩こり、首こり ◎頭痛 ◎不眠 ◎疲労 ◎自律神経の乱れ ◎女性ホルモンバランスの乱れ などの不調も現れます(°▽°)！
私やばいかも！！！ 一刻も早く歪みを整えないと！
ってなりました？
ただ注意してもらいたいのが
首にはたくさんの
神経が集中してるので
ムリに骨をグイグイ押したり バキバキしながら 整えることは絶対しないこと！！！
これ本当に危険なんです(泣)
声を大にして言いたい！ 本当に危険なんです！！！ プロでもこんな施術してるとこあるんで。
すごく繊細な場所だからこそ 『プロに任せる』 ことが一番ですが
自宅で簡単に◎
安全かつ気持ちよ〜く♡
私のようなズボラ女性でも♪
たった30秒寝転ぶだけ！
で首の歪みを徐々に整えていく☆ 簡単なセルフケアをお伝えします(o^^o)
それは...
丸めたタオルを背中に入れて 仰向けにゴロン♪
ゆっくり深呼吸をするだけ(°▽°)
自律神経の乱れも整ってくるので 寝る前が特におすすめですよ！
今日から早速実践してみましょ♡
■Step 1
まずはバスタオルを１枚
用意してください。
それをクルクル巻いて
高さ10センチ以上の
筒状タオルを作ります。
■Step 2
タオルを置く場所は
肩甲骨と肩甲骨の間！
縦に置きますよ☆
■Step ３
ゆっくり鼻から吸って
口から吐く〜。
3回ほど繰り返します♪
手はバンザイの状態のままで
深呼吸を繰り返します。
深呼吸とともに
どんどん胸が開いていき
気がつくと
バストが大きくなってますよ♪
そして
首の骨の歪みも
自然と元の位置に戻ってくるという
マル秘ストレッチ！
実際
サロンケアでもこんな感じで
直ぐに姿勢が綺麗になっちゃいます♡
ズボラな私でも
簡単なので毎日３０秒寝転んで
歪みを整えてます！
ぜひ今日から試してくださいね♪
《ちょっとしたポイント》
・呼吸は止めずゆっくり深呼吸を行います
・手はゆっくりバンザイの状態でキープ！
・回数にして2〜3回くらいを目安に
・１日に最低１セット行いましょう♪
(継続が大切です♡)
以上、
ズボラ女性でも毎日できる！
たった30秒で首の歪みを整える
美顔セルフケア☆レッスンでした♡
セルフケアも良いけど
もっと早く確実に悩みを手放したい！
✅小顔になりたい
✅顔の歪みを整えたい
✅ほうれい線を無くしたい
✅たるみを解消したい
✅老け顔とおさらばしたい
✅自信を持ちたい
そんなあなたは、
ぜひ私と一緒に未来への第一歩を
進みましょう(o^^o)
お顔やカラダのゆがみに
本気で向き合っていきます♡
鏡を見ると気になる
左右非対称のゆがみを手放して骨から引き上げる！
3ヶ月で一生マイナス10歳のわたしになる
《整形しない美顔メイキング》 ＼初回体験会コース募集中！／
《通常35,200円》
90分初回体験コース１０枠限定！
特別価格でご招待します♡
詳細＆お申込みはコチラ 🔻🔻🔻🔻🔻
