美人に見られたいなら顔下半分を引き上げる！一歩先のケア方法☆
美しいお顔は、顔下半分で決まると言われています！一歩先のケア☆内側から引き上げる美顔セルフケア☆レッスン
こんばんは！
鏡を見ると気になるゆがみを
手放して骨から引き上げる！
《3ヶ月で一生マイナス5歳のあなたをつくる》
整形しない美顔メイキング専門家の
宮崎れいなです。
【顔下半分を引き上げる！一歩先のケア♡】
あなたの「顔下半分」 長くなっていませんか？
年齢を重ねて筋肉が衰えてくると 特に顔の下半分がたるんできます！
顔の『見た目年齢』を左右するのは
「顔下半分」の長さ(*´Д｀*)
顔下半分を引き上げる
《えくぼゆらし》で
見た目年齢マイナス5歳を目指しましょう♡
年齢とともに そして顔の筋肉を動かさないでいると
たるんで、顔下半分が長くなってきます。
特に表情筋は薄く 繊細な筋肉が多いため衰えやすいんです！
衰えてくると上にのった 脂肪や皮膚を支えきれず
顔面崩壊を起こしちゃって
たるんでほうれい線までも出現！！！
そんな崩壊を改善して お顔を引き上げてくれるのが
《えくぼゆらし》なんです(o^^o)
えくぼの位置は 『モダイオラス』といって 筋肉が集まる「ターミナル駅」のような場所。
ここをゆらしてマッサージすることで 筋肉が一気にほぐれて動きやすくなり
表情が豊かになって顔が引き上がる♪
では さっそくやってみましょう(o^^o)
【口角の横をつかんでゆらす】
①口の中に親指を入れ 親指と人さし指でえくぼの位置をつかむ。 （口角の延長とほうれい線がぶつかるところ）
コリっと硬くなっている場所を探してね！
②つかんだら円を描くようにゆらす。 右側は左手で、左側は右手で行います。 左右各1分ほど。
お風呂の中で行うのがオススメ☆ ほかにも歯磨きのときなど、 1日1～2回ほぐしましょう☆
【慣れてきたらココもプラス！】
『モダイオラス』マッサージに慣れてきたら 咬筋などもあわせてほぐしましょう♪
口の中に入れた親指を頬骨が 当たるところ（目尻の下あたり）に置き 人さし指とで挟んで上下に揺らすだけ♪ 左右30秒ずつ。
《ちょっとしたポイント》
・しっかりとコリをとらえて！
・優しくゆっくりゆらゆら〜ほぐします
・回数にして1〜2回くらいを目安に
・１日に最低１セット行いましょう♪
(継続が大切です♡)
以上、
顔下半分を内側からキュッと引き上げる！
一歩先のケアで今日から小顔美人
美顔セルフケア☆レッスンでした♡
セルフケアも良いけど
もっと早く確実に悩みを手放したい！
✅小顔になりたい
✅顔の歪みを整えたい
✅ほうれい線を無くしたい
✅たるみを解消したい
✅老け顔とおさらばしたい
✅自信を持ちたい
そんなあなたは、
ぜひ私と一緒に未来への第一歩を
進みましょう(o^^o)
お顔やカラダのゆがみに
本気で向き合っていきます♡
鏡を見ると気になる老け顔とゆがみを手放し
骨から引き上げる！
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